‏إظهار الرسائل ذات التسميات شوربات. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات شوربات. إظهار كافة الرسائل

طريقة عمل شوربة الدجاج مع الفطر و الشوفان

طريقة عمل شوربة الدجاج مع الفطر و الشوفان 

 لم تتميز هذه الشوربة فقط بلذة طعمها بل تعدت ذلك الى احتوائها على فوائد غذائية عالية لاحتوائها على الشوفان . يحتوي الشوفان على كمية عالية من البروتينات والحديد و الفسفور ، بالاضافة الى احتوائة على فيتامين ب1 ، و هو سهل الهضم .

مقادير شوربة المشروم والدجاج مع الشوفان :

2     صدر دجاج (مسحب و مقطع الى مكعبات )
طريقة عمل شوربة المشروم والدجاج مع الشوفان      كوب مرقة دجاج
1      كوب ماء
1      كوب كريما
4      ملعقة كبيرة زبدة
1      ملعقة صغيرة زعتر بري   
     ملعقة صغيرة ملح
½     ملعقة صغيرة فلفل اسود
4      ملعقة كبيرة طحين
¼     كوب شوفان 
1      كوب مشروم ( مقطع)
2      ملعقة كبيرة كزبرة ( مقطعة)
1      حبة بصل ( مقطع الى مكعبات صغيرة )

طريقة شوربة المشروم والدجاج مع الشوفان :

-  حضري مقلاة و ضعي فيها الزبدة و على نار هادئة ، ثم ضعي البصل المقطع و حركية جيدا الى ان يصبح ذا لون ذهبي .
-  اضيفي الدجاج في المقلاة و حركية مع البصل الى ان يقترب الدجاج من الاستواء ، اي ما بين 4-5 دقائق .
-  ثم ضعي المشروم فوق الخليط الذي في المقلاة و حركية جيدا ، ومن ثم اضيفي الطحين وتابعي التقليب .
-  بالتدريج و مع التحريك المستمر اسكبي مرقة الدجاج ، و اتركي الشوربة على النار لمدة 10 دقائق وهي تغلي . (السكب التدريجي للمرق مهم حتى لا يتكتل الطحين ).
-  اضيفي الشوفان في المقلاة بعد ان يذاب في كوب من الماء و حركية جيدا . و اتركي الشوربة مرة اخرى لمدة 5 دقائق ، ومن ثم اضيفي الملح + الفلفل الاسود و الزعتر ، ومن ثم اتبعيهم بالكريمة ، و حركي الشوربة و اتركيها لمدة 5 دقائق اخرى .
-  ضعي الكزبرة على الشوربة و بعد دقيقة من التحريك تكون شوربة الدجاح والمشروم مع الشوفان قد جهزت . (اطفئ النار ) .

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

طريقة عمل شوربة الدجاج بالخضار

طريقة عمل شوربة الدجاج بالخضار 
 هي نوع من انواع الشوربات الغنية و المغذية لما تحويه من انواع متعددة من الخضار ذات الفوائد الكثيرة اضافة الى الدجاج وفوائده ، وهي شوربة خفيفة و سهلة التحضير.

مقادير شوربة الدجاج بالخضار :

4      صدر دجاج (مسحب و مقطع الى مكعبات )
طريقة عمل شوربة الدجاج بالخضار 1      ملعقة صغيرة ملح
½     ملعقة صغيرة فلفل اسود
½     ملعقة صغيرة قرفة (مطحونة)

3      حبة بطاطا (مقطعة مكعبات)  
5      حبة جزر (مقطع مكعبات)
½ 1  كوب بازلاء
½ 1  كوب بصل اخضر (مقطع حلقات)
2      حبة فلفل اخضر حلو (مقطع مكعبات)
1      حبة بصل ( مقطع الى مكعبات صغيرة )
القليل من البقدونس المقطعة

طريقة شوربة الدجاج بالخضار :         

-   حضري 3 لتر من ماء في وعاء طبخ  وقومي بتسخينه .
-   ضعي الدجاج في الماء السخن و دعية يغلي 8-10 دقائق .
-   ضعي البصل المفروم في نفس الاناء السابق و دعيهم يغلو على نار هادئة مدة 5 دقائق .
-  اضيفي الجزر المقطع و اتركية يغلي لفترة قصيرة . ثم ضعي كل من البطاطا و الفلفل الاخضر و البازلاء و البقدونس + الملح + الفلفل الاسود + القرفة الى مكونات الشوربة السابقة و دعيهم يغلوا معا حتى يتجانسوا .
-  بعد 10 دقائق من غليان مكونات شوربة الدجاج و الخضار على نار هادئة  ضعي البصل الاخضر و دعيها تغلي مكونات الشوربة معا ل 3 دقائق .

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

طريقة عمل شوربة العدس مع الشعيرية

طريقة عمل شوربة العدس مع الشعيرية

ان العدس هو احدى البقوليات الغنية بالبروتينات و الالياف و المعادن و الفلايت و ايضا فايتمين ب1 ، فهو ذا قيمة غذائية عالية جدا . و تعد شوربة العدس من اكثر الشوربات التي تزين المائدة الشتوية عند معظم الناس .

طريقه عمل شوربة العدس

مقاديرشوربه العدس مع الشعيرية :

4    كوب ماء  
1    كوب عدس اصفر 
1    حبة بصل ( مقطع على شكل هلال)
¾   ملعقة صغيرة ملح مقداره حسب الرغبة   
½   ملعقة صغيرة كمون
¼   ملعقة صغيرة فلفل اسود

طريقة شوربه العدس مع الشعيرية :                                         

-  نضع الماء في اناء طهي و نتركها حتي تغلي ، ثم نضيف عليها العدس + الملح + الكمون . نترك الخليط يغلي حوالى النصف ساعة على نار هادئة .
-  في مقلاة عميقة نضع القليل من الزيت و نقلي البصل الى ان يأخذ اللون الذهبي .
-  نضع البصل المقلي في اناء الطهي ، ونتركها تغلي حوالي 20 دقيقة .
-  في مقلاة عميقة نقلي الشعيرية مع قطرات من الزيت الى ان نأخذ اللون الذهبي .
-  نضيف الشعيرية  المقلية الى شوربة العدس ، و نبقيهم على النار لمدة 15 دقيقة .
-  و من ثم تكون الشوربة جاهزة .
-  للتزيين ممكن وضع قطع مربعة من الخبز المقلي على الوجه.  

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

طريقة عمل حساء الطماطم بالارز

طريقة عمل حساء الطماطم بالارز 

سيداتي انساتي هذه الوصفة هي احدى الوصفات الاردنية الشهيرة اللذيذة التراثية ، سهلة التحضير، تكفي مقاديرتحضير شوربة البندورة بالارزالتي سنوردها في لاحقا لثلاث اشخاص .

مقادير شوربة البندورة بالارز الاردنية :

3   كوب ارز
طريقة عمل حساء الطماطم بالارز2   حبة بندورة (مقشرة و مقطعة)
2   لتر ماء
4   كوب زبدة
1   حبة بصل
1   عود قرفة
1   ملعقة صغيرة ملح
¼  ملعقة صغيرة فلفل اسود
1    ملعقة صغيرة رب بندورة

طريقة التحضير شوربة البندورة بالارز الاردنية :

-  في اناء طبخ نضع الزبدة ثم البصل و نقوم بتحريكة جيدا مدة دقيقة تقريبا .
-  ضعي البندورة + رب البندورة + الملح + القرفة + الفلفل الاسود + الماء و نخلطهم معا و نتركهم الى ان يغلوا .
-  اخفضي النار على الطنجرة و اتركيها مدة ساعة كاملة .
-  نضيف الارز المغسول الى الطنجرة ( نتأكد اذا الحساء كان بحاجة الى الماء و نضيفة) ، و نترك الشوربة 30 دقيقة اخرى على نار هادئة .
-  قدمي حساء البندورة بالارز اللذيذ ساخنا .

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

طريقة عمل شوربة الخضار بالشعيرية

طريقة عمل شوربة الخضار بالشعيرية

 طبق الخضار بالشعرية هي من الشوربات مفيدة و مغذية لما تحتوي على انواع متعددة من الخضراوات التى احمل فوائد غذائية كثيرة . شوربة سهلة و بسيطة صحية .

مقادير شوربة الخضار بالشعيرية :

2    كوب مرق دجاج أو لحم
شوربة الخضار بالشعيرية¼   كيلو فاصولياء
¼   كيلو ذرة
¼   كيلو بازلاء
¼   كوب شعيرية
1    ملعقة زيت نباتي
1    مكعب ماجي
ملح (حسب الرغبة)
فلفل اسود (حسب الرغبة)
2    ملعقة كبيرة بقدونس (للتزيين)
2    حبة جزر (قشرية + قطعيه مكعبات)

طريقة شوربة الخضار بالشعيرية :

-  في اناء طبخ اسلقي كل الخضراوات المذكورة سابقا ثم صفيهم .
-  في اناء طبخ اخر ضعي اتلزيت و الشعيرية على النار و قلبه حتى يأخذ اللون الذهبي .
-  اضيفي كل الخضراوات المسلوقة الى الشعيرية ، ثم ضعي كل من الملح و الفلفل الاسود و المرقة و حركيهم ، ثم دعيهم يغلوا معا على النار .
-  خففي النار على شوربة الخضار بالشعيرية بعد ان تغلي و اتركيهم 15 دقيقة ، ثم قدميه في طبق التقديم .

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

طريقة عمل شوربة البروكلي للرجيم

طريقة عمل شوربة البروكلي للرجيم

القرنبيط الأخضر أو البروكلي من الخضراوات التى تحمي خلايا الجسم من التلف و من السرطانات لاحتوائها على كمية عالية من المواد المضادة للاكسدة . و لم تقتصر هذه النبتة على تلك الفائدة فقط بل هي غنية بالعديد من الفيتامينات و المعادن المختلفة .
 و طبقنا اليوم شوربة نقدم فيها فائدة صحية عالية لاحتوائها على البروكلي و بعض الخضراوات الاخرى ، اضافة الى انها فعالة في و صفات الرجيم و حرق الدهون .

مقادير شوربة البروكلي للرجيم  :

2    كوب بروكلي
 طريقة عمل شوربة البروكلي1    ملعقة صغيرة كركم
1    كوب كريمة لايت
4    كوب ماء         
1    كوب فاصوليا خضراء
1    كوب ذرة
1    كوب مشروم
1    حبة فلفل اسود
1    مكعب مرقة دجاج
ملح (حسب الرغبة)

طريقة شوربة البروكلي للرجيم :

-  اغسلي الخضراوات ، و ضعي كل من البروكلي و الفاصوليا في قدر على نار متوسطة .
-  ضعي ملح + فلفل +المشروم + الذرة في القدر و قلبيهم جيدا .
-  اضيفي الكركم و الكريمة و مكعب مرقة الدجاج ، ثم ضعي كل الخليط في الخلاط الكهربائي و اخلطية .
-  ضعي شوربة البروكلي في اطباق التقديم . تقدم شوربة البروكلي ساخنة .

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

طريقة عمل شوربة الفطر

طريقة عمل شوربة الفطر

طبق شوربة الفطر من الاطباق العصرية المحببة على كل مائدة عربية كانت لم غربية . سهلة و لذيذة ، و اليكم بالخطوات المفصلة و المقادير الثابتة طريقة عمل شوربة الفطر المغذية و الشهية .

مقادير شوربة الفطر :

1   حبة بصلة كبيرة
طريقة عمل شوربة الفطر2   مكعب مرق دجاج
1   علبة فطر معلّب
1   علبة فطر طازجة 
2   ملعقة كبيرة زيت نباتي
2   ملعقة كبيرة عصير ليمون 
2   ملعقة كبيرة دقيق 
4   كوب ماء ساخنة 
1   فص ثوم
2   ملعقة كبيرة زبدة
½  كوب حليب سائل
¼  ملعقة صغيره فلفل أسود
ملح (حسب الرغبة )
¼   ملعقة صغيره زعتر(مجفف)

طريقة شوربة الفطر :

- بقطعة من القماش قومي يتنظيف الفطر الطازج ومن ثم قطعيه الى شرائح ، و خذي مقدار ½كوب منها .
- ذوبي مكعب مرقة الدجاج في لتر الماء المغلي و ضعيهم جانبا .
- ذوبي 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في قدر على النار و ضعي البصل فيه و حركيه ثم اضيفي الثوم و الزعتر و من ثم الفطرالمعلب  و حركيهم جيدا و تركيهم على نار هادئة مدة 5 دقائق .
- في مقلاة عميقة ضعي 1 ملعقة كبيرة من الزبدة + 1 ملعقة من زيت القلي + الدقيق و قلبيهم معا حتى يتغير لون الطحين ، اضيفي لتر المرقة و حركيهم جيدا جدا حتى يذوب الطحين . ومن ثم اسكبيهم على قدر الفطر .
- ضعي كل من الفلفل و الملح للقدر و اتركي القدر 20 دقيقة على نار هادئة .
- ضعي كل محتويات القدر في الخلاط الكهربائي و اخلطيهم ، ومن ثم اعيديهم على النار ، و اضيفي عصير الليمون و الحليب ، و اتكريهم على نار هادئة .
- ضعي 1 ملعقة من الزيت في مقلاة على النار قوية + ½كوب الفطر الطازج . و من ثم ضعيهم في قدر شوربة الفطر و حركيهم .
- اتركي الشوربة 5 دقائق ثم تقدم و زينيها بالبقدونس .

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

طريقة عمل شوربة الحمص والبطاطا المغربية

 طريقة عمل شوربة الحمص والبطاطا المغربية

هذه الشوربة المغربية الاصل هي احدى الاطباق التي احببت ان اضيفها الى قائمة مطبخنا  ، مغذية و شهية ، و تكفي هذه المقادير التى نوردها لكم ان تقدم الى 4 اشخاص ، زيني مائدتك بهذا الكبق المغربي الشهي .

مقادير شوربة الحمص والبطاطا المغربية : 

  طريقة عمل شوربة الحمص والبطاطا المغربية1    كوب بطاطا (مكعبات)
1    كوب حمص (منقوع)
4    مكعب مرقة البقر
  ½كوب بقدونس (مفروم)
¼   كوب عصير ليمون
½   كوب بصل (مبشور)
3    ملعقة صغيره زيت زيتون 
¼   ملعقة صغيره فلفل أسود
1    ملعقة كبيرة معجون الطماطم 
1    ملعقة صغيره ملح
½  ملعقة صغيره زعفران

طريقة تحضير شوربة الحمص والبطاطا المغربية:

-  ضعي كل من الحمص و البقدونس و البصل و الزعفران و الملح و الفلفل و مرق اللحم قي قدر على النار ، و دعيهم يغلوا على نار هادئة مدة ساعة .
- اضيفي معجون البندورة في القدر و دعيهم يغلوا معا ساعة اخرى كاملة .
- اضيفي البطاطا عليهم و اتركيهم نصف ساعة اخرى على النار .
- اضيفي زيت الزيتون و الملح و عصير الليمون و الملح حتى تكون شوربة الحمص والبطاطا المغربية مجاهزة للتقديم .


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

طريقة عمل شوربة الخضار باللحمة

طريقة عمل شوربة الخضار باللحمة

وصفة شوربة و حساء خضار مع اللحم الغنية بالفوائد الغذائية لاحتوائه على مجموعتين غذائيتين مفيدة للجسم ، اضافة انها شهية و سهلة التحضير ، بالمقادير و الطريقة الواضحة قدمي هذا الطجبق الذي يكفي لشخصين .

مقادير شوربة الخضار باللحمة :

طريقة عمل شوربة الخضار باللحمة1   كوب كوسا (مكعبات)
1   كوب جزر (مكعبات)
1   كوب بطاطا (مكعبات)
1   كوب عصير ليمون
2    ورق غار
¼  ملعقة صغيرة فلفل اسود
رشة ملح
 1  مستكة 
3   حبة هيل
¼  كوب كرات اخضر (مفروم ناعم)
 ½ كوب بقدونس (مفروم ناعم)
½  كيلو لحم (مقطعة مكعبات)

طريقة تحضير شوربة الخضار باللحمة :

-  ضعي القليل من الزيت في قدر على النار ثم ضعي اللحمة و الهيل و الفلفل الاسود و ورق الغار و المستكة و البقدونس و نحركهم ونتركهم على نار هادئة حتى اللحمة تصبح نصف استواء .
- اضيفي الى القدر جميع الخضراوات و حركيهم جيدا و بعد دقيقتين اضيفي الملح و الماء ، و اتركي هم حتى ينضجوا .
- قدمي طبق شوربة الخضار باللحمة مع عصير الليمون اللذيذ .

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

طريقة عمل شوربة الملفوف

طريقة عمل شوربة الملفوف

من مطبخ سيداتي انساتي نقدم لكم اشهى الاطباق و الاكلات العربية و الغربية . و اليوم مع شوربة الملفوف حارقة الدهون ، لكم المقادير و الطريقة بالتفاصيل الموضحة .
هذه المقادير تكفي 6 اشخاص .

طريقة عمل شوربة الملفوفمقادير شوربة الملفوف :

2  حبة بندورة 
1  حبة فلفل رومي
2  حبة بصل 
1  حبة ملفوف متوسط .
2  حبة خيار
4  حبة ليمون
ملح و فلفل (حسب الرغبة)
2  مكعب مرق الدجاج

طريقة تحضير شوربة الملفوف :

- في قدر على النار ضعي الجزر المقطع مع قليل من الماء و اتركيه حتى يغلي .
- قطعي الفلفل الرومي و ازيلي من داخلة الحبوب ، و ضعية فوق الجزر .
- قطعي كل الخضراوات الاخرى و ضعيهم مع الجزر و الفلفل في القدر ، واتركيهم حوالي النصف ساعة ، ومن ثم اضيفي مكعبات مرقة الدجاج و اتركيهم ايضا نصف ساعة اخرى .
- ضعي كل محتوى القدر في الخلاط الكهربائي و اخلطيهم جيدا .
- اعيدي شوربة الملفوف الناتجة من الخلاط الى القدر و اضيفي الملح و الفلفل الاسود و اتركيهم 5 دقائق على نار هادئة ومن ثم اضيفي اليها عصير الليمون .

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

طريقة عمل شوربة فواكه البحر

 طريقة عمل شوربة فواكه البحر

هذه الوصفة الى كل محبي وعشاق السمك و المأكولات البحرية ، شوربة بسيطة و مغذية مفيدة. 

مقادير شوربة فواكه البحر :

 طريقة عمل شوربة فواكه البحر
5    شرائح سمك فيليه
1    حبة بصلة كبيرة (فرم ناعم)
2    حبة بطاطا (مكعبات صغيرة)
1    حبة ليمون
3    فص ثوم (مفروم ناعم)
1    حبة ليمون (عصير)
ملح (حسب الرغبة)
4    ملعقة كبيرة رب بندورة
6    ملاعة كبيرة زيت زيتون
فلفل (حسب الرغبة)
بقدونس (حسب الرغبة)
 جوزة الطيب (حسب الرغبة)
2    حبة جزر (مكعبات صغيرة)
بقدونس (حسب الرغبة)
مرقة سمك (حسب الرغبة)

طريقة تحضير شوربة فواكه البحر :

-  في قدر على النار ضعي الزيت ثم البص و الثوم و حركيهم جيدا .
-  اضيفي كل من الجزر و البطاطا للقدر و صلصة البندورة و حركيهم و من ثم اتركيهم حتى تتجانس المكونات معا .
-  ضعي عليهم ايضا كل من السمك و عصير الليمون و الملح و الفلفل و جوزة الطيب .
-  في قدر اخر على النار ضعي رب البندورة و مرقة السمك و اتركيها حتى تغلي ، ومن ثم اضيفهم الى القدر الاول (قدرالسمك و البطاطا و الجزر) . ثم اضيفية الى السمك و نتركه على تسبك مع السمك .
-  قدمي شوربة فواكه البحر ساخنة و زيني الشوربة ان اردتي بالبقدونس .

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS